Taller aiguagim per a majors de 60 anys

Què és l’aiguagim per a majors de 60 anys?

L’aiguagim és una activitat aquàtica en la qual es fan repeticions de moviment amb o sense material complementari i habitualment acompanyats de música. Aquests exercicis ens permeten millora la resistència cardiopulmonar, s’estimula la circulació sanguínia, ajuden a mantenir la pressió arterial estable, s’enforteixen la musculatura del cos i es millora la flexibilitat i la postura corporal, entre d’altres beneficis.

Com s’organitza del taller?

El taller d’aiguagim per a majors de 60 anys, es realitzarà del 30 de juny al 31 de juliol de 2025. Hi hauran tres grups en els horaris següents:

Grup 1: dilluns i dimecres de 10 a 10.45 hores
Grup 2: dimarts i dijous de 9.15 a 10 hores   
Grup 3: dimarts i dijous de 10 a 10.45 hores

Preu: 8 euros / persona per tot el taller (10 sessions)

Inscripcions tancades

Més informació: 

• Places limitades per ordre d’inscripció, aforament limitat a 16 persones per grup.
• Inscripcions de persones majors de 60 anys. No poden participar en aquest taller els menors de 60 anys. 
• Es recomana portar aigua.
• No es permet l’accés a la piscina sense que hi hagi present el/la socorrista.
• En cas d'haver de suspendre la sessió per causes alienes a l'organització, se substituirà la sessió d'aiguagim per una sessió d'estiraments o moviment articular.
• Un cop iniciada la primera sessió no es farà devolucions de l'import abonat per la participació en el taller d'aiguagim. 

Més informació al 938870201 o tona.esports@tona.cat

Organitza:
Servei d’Esports de l’Ajuntament de Tona.